Управление выгоранием: как сохранить здоровье и энергию

Как победить выгорание, мотивация сотрудников, восстановление энергии, HR управление, стресс-менеджмент, профессионально
Course Details | |
---|---|
Title | Управление выгоранием: как сохранить здоровье и энергию |
Category | Health & Fitness |
Sub Category | Mental Health |
Creator Name | PapaHR • 100'000 студентов • 140 курсов без воды • 4.5 ★ рейтинг | Рекрутинг | Управление персоналом | Аналитика | AI | ChatGPT, #1 Udemy AI HR Instructor • Pritula Academy • 100K+ Learners • 4.5 ★ (5600 reviews) • 350+ courses: SHRM, CIPD, HRCI, Analytic |
Language | Russian |
Rating | 5 |
Length | 15:28 Hours |
Coupon Status | Coupon Is Expired |
Udemy Coupons Expire After 1000 Redemptions, So Please Join Our Telegram Or Whatsapp Group To Get An Instant Alert For Coupons. | |
Description
Ощущаете, что больше не справляетесь с нагрузкой и буквально горите на работе? Выгорание разрушает ваши силы, карьеру, здоровье и личную жизнь? Представьте, что вы можете не просто восстановить энергию, но и стать еще сильнее — этот курс «Как победить выгорание» именно об этом.
Вас ждет не теория, а практический путь — от понимания основ синдрома выгорания до восстановления себя и создания системы защиты. Этот курс, разработанный экспертом с 20-летним опытом работы с бизнес-лидерами и профессионалами, поможет вам не только бороться с выгоранием, но и выйти на новый уровень в жизни и карьере.
Программа курса:
1 урок: Многоликий Burnout – узнаете своего врага в лицо и начнете путь восстановления
2 урок: Истощение – как его побороть и перезагрузить свою энергию
3 урок: Ценности – как определить, что для вас действительно важно
4 урок: Новая энергия – научитесь управлять четырьмя видами энергии
5 урок: Я и мы – окружение и коммуникации без «энергетических вампиров»
6 урок: Я хуже других? – самооценка и как ее восстановить
7 урок: Влияние выгорания на психику – профилактика и рубежи защиты
8 урок: Зоны риска – выявите, кто и что подрывает вас
9 урок: Выгорание в отношениях – баланс личного и рабочего
10 урок: Интеграция – стройте индивидуальную систему защиты и роста
11 урок: Управление выгоранием в компании – роль HR и руководителей
Каждое занятие — это практические рекомендации, чек-листы, шаблоны, кейсы из разных компаний и пошаговые инструкции. Выполняя домашние задания, вы адаптируете их под себя и получаете обратную связь.
В результате вы получите:
Полный контроль над своим эмоциональным состоянием
Гибкую систему восстановления и защиты
Новую энергию и вдохновение для жизни и карьеры
Сертификат Udemy, который подчеркнет ваши усилия и рост
Важно:
На Udemy вы проходите курс без проверки домашних заданий, возможности скачивания презентаций и без получения диплома Mike Pritula Academy.
Не ждите, пока выгорание разрушит вас — начните свой путь к здоровью, энергии и новым целям уже сегодня! Записывайтесь на курс и вступайте в сообщество единомышленников!